Gezond zwanger met onze cursus in Damwoude

Bent u zwanger en wilt u zich op een goede manier voorbereiden op de bevalling? Bij de cursus ‘Gezond en fit zwanger’ bij Anneke’s Lifestyle Studio in Damwoude zullen we u zowel fysiek als mentaal voorbereiden op die belangrijke gebeurtenis in uw leven. Zo bent u er zeker van dat u goed voorbereid zult zijn tijdens de geboorte van uw baby. Ook gezond zwanger zijn? Lees dan snel verder.

Fit voor en na uw bevalling

Tijdens de cursus, welke bestaat uit vier lessen van elk anderhalf uur, leert u wat er gebeurt voor, tijdens en na de bevalling en hoe u daar mee om kunt gaan. U doet oefeningen voor belangrijke spiergroepen en voor uw conditie, waardoor u gezond zwanger zult zijn en ontspannen de bevalling door kunt komen. Het volgende komt allemaal aan bod:

- Hoe u ervoor kunt zorgen dat u fit en ontspannen bent voor de bevalling en hoe u daardoor uw kindje kunt helpen tijdens de bevalling.

- Hoe herstelt uw lichaam, hoe krijgt u die buik ooit weer plat na de bevalling en hoe houdt u uw bekkenbodem sterk en stabiel?

- Verschillende manieren om adem te halen tijdens de bevalling en yoga- en rustoefeningen.

Op elk gewenst moment van de zwangerschap kunt u instappen in deze cursus. Bovendien is het mogelijk om extra lessen te volgen als u daar behoefte aan hebt. Wilt u ook gezond zwanger zijn en de cursus ‘Gezond en fit zwanger’ gaan volgen? Of wilt u er meer informatie over? Neem dan contact op met Anneke’s Lifestyle Studio via het contactformulier op de website of door te bellen naar tel. 06-10584365 voor vragen of om u in te schrijven.

Back to Top
Bel Mail WhatsApp
Schrijf je direct in!
Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden. Cookies worden ook gebruikt voor het personaliseren van advertenties.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Alles weigeren
Instellingen aanpassen
Sta alles toe
Cookie-instelling bewerken